пятница, 15 марта 2013 г.

ОБ ИНСУЛЬТЕ


О профилактике инсульта
Инсульт с каждым днем становится все моложе и моложе. Статистика неумолима: среди лиц старше 50 лет каждый шестой мужчина и каждая пятая женщина поражаются инсультом. 50% больных, перенесших инсульт, умирает. Это заболевание,  уносит все радости жизни, как у самого больного, так и у его близких. Кроме того это самое дорогостоящее в мире заболевание по моральным  и  финансовым затратам. И поэтому профилактике инсульта нужно уделять, особое внимание. 
Для этого пройдем тест «Предрасположен ли я к инсульту?»
Н. С. Мисюк  -  ученый из Минска,  проанализировав  все факторы риска вызывающие инсульт, выделил  из них 50, но основная роль принадлежит 14 из них.
Тест на предрасположенность к инсульту
И так тест, подсчитаем свои баллы.
1. Перенесенный длительный стресс, связанный с жизненной неблагоприятной ситуацией или потерей близкого человека, хроническая усталость - 3  балла
2. Появление  частых  нарушений  кровообращения  в сосудах головного мозга (головная боль, головокружение,  мушки пред глазами, слабость)  - 3 балла;
3. Значительное изменение глазного дна - 3 балла;
4.  Явно выраженный склероз сосудов мозга - 3 балла;
5. Систолическое артериальное давление более 160  мм.рт.ст. - 3 балла;
6. Диастолическое артериальное давление  более 100  мм.рт.ст. - 3 балла;
7. Умеренный склероз сосудов мозга - 2 балла;
8. Систолическое артериальное давление достигает 150-160  мм.рт.ст. - 2 балла;
9. Серьезные  изменения ЭКГ - 2 балла;
10. Частые боли в области сердца - 1 балл.
11. Злоупотребление курением - 1 балл;
12. Злоупотребление алкоголем- 1 балл;
13. Наследственная отягощенность - 1 балл;
14. Наличие сопутствующих заболеваний - 1 балл;
Для тех, кому более 50 лет и он набираете более 10 баллов, 
угроза инсульта очень серьезная. Поэтому нужно заниматься профилактикой инсульта, начиная уже с юношеского возраста.
Для профилактики инсульта необходимо;

•   Правильно питаться – в рационе должны быть рыба, мед,  фрукты, овощи, грецкие орехи;

•   Есть натуральный шоколад, без добавок и сахорозаменителя. Он обладает прекрасными защитными свойствами, предотвращающими развитие инсультов и заболеваний сердца.
•    Не употреблять фаст фуды.
•    Уменьшить потребление продуктов, содержащих в больших количествах холестерин (сливочное масло, жирный творог,  яйца и др.);
•   Ограничить в  рационе масло, мясо, сахар, соль (солить пищу желательно непосредственно перед употреблением);
•   Не злоупотреблять вареньем, конфетами, чаем и кофе;
•   Не переедать хлебобулочные изделия и картофель;
•   Следить за своим весом, при наличии избыточного веса – похудеть;
•   Делать физические упражнения ежедневно в течение полчаса;
•   Избавиться от 
вредных привычек.  Курение, алкоголь  увеличивают многократно риск появления инсультов;
•   Постоянно и активно отдыхать: чаще гулять, заниматься психорегуляцией, медитацией, самовнушением;
•   Делать умственную гимнастику: читать, играть в шахматы, решать кроссворды;
•   Спать ночью не менее 8 часов;
•   Не поддаваться стрессам, депрессиям и прочим неприятностям;
•   Не допускать нервных перенапряжений, умственного переутомления. Помните: сильные эмоции, как положительные, так и  отрицательные очень опасны для человека. Они могут дать обострение болезни или стать причиной ее начала;

•   Контролировать каждый день артериальное давление;
•   Правильно и своевременно лечите гипертонию, атеросклероз, паразитарные инвазии;
•   Следить за уровнем холестерина и сахара;
•   Женщинам, которые перенесли инсульт, нельзя употреблять оральные контрацептивы;
•   Проводить ежегодные лабораторные обследования: АЛТ, ЩФ, АСТ, общий билирубин и его фракции, липидный спектр,  креатинин, глюкоза.
•   Проводить ежегодные инструментальные обследования: ЭКГ, УЗИ интракраниальных и экстракраниальных артерий головного мозга, МРТ головного мозга (если уже был инсульт).
•    Проводите ежегодный осмотр глазного дна у окулиста.
Профилактика инсульта.  Важные рекомендации

1.      Если часто болит голова, проверьте сосуды головного мозга. Сделайте реоэнцефалографию. Важным и информативным методом является УЗИ сосудов  шеи и головы.
2. После 40 лет принимайте с профилактической целью 
аспирин. Это общепринятая мировая практика. Доза аспирина при этом по Рекомендации  Европейской инициативной группы по инсульту (EUSI)  50 миллиграмм.
3. Если у Вас поражены сосуды ног и головы. Хорошо всем помогают  такие препараты, как пентоксифиллин и ксантинол никотинат. Также в таком случае желательны ежемесячные курсы сосудистых препаратов с определенным их чередованием. Все вопросы своего лечения, конечно же, согласуйте с лечащим врачом.
4. Если Вам хорошо при давлении 160/90 мм рт. – это плохо.  Сделайте для себя программу по  снижению давления  плавной и длительной. Принимая постоянно  сосудистые препараты  с целью улучшения мозгового кровообращения.

2.   ФИТОТЕРАПИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ИНСУЛЬТА

3.      Фитотерапевты для профилактики и лечения инсульта  рекомендуют следующий рецепт: Возьмите солодку, девясил и женьшень  в пропорции 5:2:1.Растения  перед этим  тщательно измельчите. Залейте затем 150 г полученной смеси 1 литром воды и прокипятите  на умеренном огне. Потом дайте остыть, процедите, добавьте 100 г майского меда, тщательно перемешайте. Полученное лекарство в течение недели съедайте по 2 ст. ложки через каждые 3 часа. Перед его употреблением проконсультируйтесь с лечащим врачом. Храните данную смесь в холодильнике.
Если вы будете, внимательно относится к своему здоровью, постоянно его тестировать и быстро реагировать на заболевания, не ожидая осложнений, инсульт никогда вас не потревожит.

воскресенье, 10 марта 2013 г.

Растительное масло- самое дешевое лекарство

Народные рецепты- растительное масло

САМОЕ ДЕШЕВОЕ И НАТУРАЛЬНОЕ ЛЕКАРСТВО ПРИ РАЗЛИЧНЫХ БОЛЕЗНЯХ
Растительное (подсолнечное) масло используется не только как продукт питания, но и является хорошим лекарем при различных болезнях, оно является дешевым средством и всегда есть у каждой хозяйки.

Маленьких детей после купания рекомендуется смазывать все складочки прокипяченным охлажденным маслом, не будет ни раздражения, ни опрелостей.

Растительное масло хорошо помогает при ушибах, синяках - необходимо помазать поврежденное место и боли и признаков как не бывало.

При нарывах на пальцах ног и рук рекомендуется делать компрессы из масла, в течение трех дней нарыв проходит. 

четверг, 7 марта 2013 г.

Для поднятия иммунитета


Витаминная смесь.
Сейчас весна и у многих иммунитет понижен, чтобы  прибыли силы, ешьте это смесь.

Приобретаю в аптеке ПЫЛЬЦУ ЦВЕТОЧНУЮ (обножка) ГОСТ 28887-90. Это настоящая природная кладовая разнообразных биологически активных веществ и витаминов. Она содержит все необходимые человеку аминокислоты, 27 микроэлементов, среди которых калий, железо, кальций, , фосфор, магний, цинк и йод. Пыльца также богата провитаминами А, витаминами группы  В,  витаминами С,Е,Д,Р,К. Присутствующий в пыльце рутин способствует профилактике сердечных заболеваний, укрепляет стенки капеляров, улучшая тем самым сердечную деятельность. Присутствующие в пыльце ферменты играют важную роль в процессах обмена веществ. Пыльца применяется как источник биологически активных веществ, необходимых для полноценного функционирования организма.
 Возвращает физические силы, стимулирует умственную деятельность, улучшает аппетит, полезна при заболеваниях ЖКТ, действует как антибиотик, улучшает общее психическое и физическое состояние человека.
 Кроме того, пыльца является одним из лучших природных средств при различных заболеваниях печени.
 Цветочная пыльца противопоказана лицам с повышенной чувствительностью к продуктам пчеловодства.
 Готовлю смесь так: цветочную пыльцу перемалываю в кофемолке, высыпаю в глиняный горшок, добавляю мёд и всё тщательно ложкой перемешиваю. Принимаю по 1 чайной ложке утром и в обед за 30 минут до еды, рассасывая во рту и не запивая.